Beberapa waktu yang lalu saya menemukan sebuah artikel yang
membahas mengenai menu diet golongan darah O,jujur saya baru tahu bahwa menu diet
bisa di bedakan berdasarkan golongan darah,dan setelah googling dan membaca
beberapa artikel,saya akan menulis perpaduan dari beberapa artikel yang saya
baca,silakan disimak.
Menu diet berdasarkan golongan darah,ditemukan oleh seseorang
yang bernama Peter D’adamo,dia menjabarkan mengenai menu yang baik dan buruk
untuk setiap golongan darah tertentu,dan kali ini yang akan kita bahas adalah
menu diet untuk golongan darah O,dan diantaranya adalah :
Makanan yang disarankan
Makanan-makanan ini dikatakan bermanfaat untuk seseorang
yang bergolongan darah O dan baik untuk digunakan sebagai menu
diet,makanan-makanan itu adalah :
- Makanan-makanan yang mengandung protein yang tinggi seperti daging sapi,kerbau,dan kambing.
- Sayur-sayuran dan buah-buahan organik yang rendah akan karbohidrat.
Makanan yang netral (pilihan ketika bosan dengan makanan yang
disarankan)
- Ikan mas,udang,cumi,siput,tiram,dan belut.
- Daging unggas,bebek,ayam,burung dara,dan kalkun.
- Kacang kedelai,roti beras,kue beras,labu,jambu biji,dan semua jenis bawang.
Makanan yang harus dihindari
- Kacang tanah,kacang mede,kuaci,dan kentang
- Anggur putih,minyak kelapa,penyu,mentimun,pisang raja,telur angsa,dan jamur
Demikianlah menu untuk diet golongan darah O,semoga
bermanfaat untuk kesehatan kita semua.