Air putih adalah minuman yang terbaik untuk tubuh dan saya rasa
anda semua sudah tahu itu, namun masih saja banyak diantara kita yang
mengabaikan anjuran untuk meminum air putih yang cukup setiap harinya dengan
berbagai alasan, malas lah, lupa lah, dan masih banyak lagi. Padahal air putih
sangat penting untuk menjaga metabolisme tubuh agar tetap berjalan baik.
Tubuh manusia kurang lebih sebanyak 80% terdiri dari air,
jadi paling sedikit setiap hari kita membutuhkan 8 gelas air putih untuk
memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan yang keluar melalui air
seni,keringat,nafas,dan lain-lain. Jumlah itu harus ditambahkan sekitar 3-4
gelas bila anda adalah seorang perokok.
Manfaat air putih untuk kecantikan
Menurunkan berat badan
Air putih dapat membantu program diet anda dengan cara
meminum sebotol air setiap sebelum makan. Hebat bukan,Cuma dengan air putih
anda akan memiliki peluang untuk menjadi lebih langsing.
Menjaga kelembabkan kulit
Tubuh yang kekurangan cairan akan menyerap cairan yang
dibutuhkan dari kulit kita dan membuat kulit tubuh menjadi kering. Karna itulah
konsumsi air putih yang cukup dapat menjaga kulit tetap lembab, kulit yang
lembab dan tidak kering tentunya akan terlihat lebih cantik.
Selain untuk kecantikan, air putih tentunya juga bermanfaat
untuk kesehatan kita seperti
- mencegah penyakit ginjal
- mengatur suhu tubuh
- membuat persendian tidak kaku
- melindungi saraf-saraf tulang belakang
Jadi untuk kita terutama yang memiliki air yang cukup,
nikmatilah dan jangan bermalas-malasan untuk meminum air putih karena banyaknya
menfaat yang akan kita dapatkan dari konsumsi air putih.
Demikianlah informasi mengenai manfaat air putih untukkecantikan dan kesehatan, semoga bermanfaat untuk kita semua.